بابونه

بابونه یک آرام بخش طبیعی است که برای درمان اضطراب استفاده می شود، بهتر است بدانید که بابونه برای درمان استرس و اضطراب در کودکان هم مفید می باشد.

یک تحقیق نشان داده افرادی که به مدت 8 هفته هر روز دمنوش بابونه مصرف کرده اند، اضطراب و علائم اضطراب در آن ها به طو چشمگیری کاهش پیدا کرده است.

توصیه می شود هر شب قبل از رفتن به رختخواب، یک لیوان دمنوش بابونه مصرف کنید و همچنین برای افزایش انرژی روزانه هر روز صبح یک فنجان چای بابونه بنوشید.

رازیانه

رازیانه یکی از دارو های گیاهی مفید برای درمان برخی از رایج ترین علائم اضطراب از جمله اختلالات تغذیه ای، سرفه های عصبی و آسم مفید می باشد.

ریشه شیرین بیان (مگ)

ریشه شیرین بیان دارای یک هورمون طبیعی جایگزین برای کورتیزون است که می تواند بدن را در معرض شرایط استرس زا قرار داده با تنظیم قند خون، انرژی لازم برای مقابله با شرایط استرس زا را در بدن فراهم می کند.

برخی دانشمندان ادعا می کنند که شیرین بیان مایع مغزی نخاعی را تحریک می کند و موجب آرامش اعصاب می شود.

نعناع

نعناع حاوی مقادیر بالای منتول و لیمونن است که نقش مهمی در آرامش اعصاب دارند و یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی می باشد.

در یک مطالعه، مشخص شد که استفاده از چای و دمنوش نعناع در شرایط استرس زا، اضطراب و خستگی را تا 20 درصد و نا امیدی را تا 25 درصد کاهش می دهد.

مرزنگوش یا مرزنجوش

مرزنگوش که به نام مرزنجوش هم شناخته می شود یکی از بهترین آرامش بخش های گیاهی است که به درمان تحریک پذیری، استرس، اضطراب، افسردگی، تغییرات خلق و خو و همچنین سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند.

برای خرید داروهای گیاهی روستای سیور اینجا کلیک کنید.